【活動推介】「照顧心靈關懷」照顧者中醫講座

中醫網上講座將專注於照顧者的需求，探討壓力、焦慮和失眠等問題的成因及應對方法。照顧者常面臨長時間的照顧責任、疲憊、缺乏支持和時間管理困難等。講座將通過中醫分享如何看待壓力及失眠，介紹簡便效廉的舒緩方法，包括食療和穴位按摩，並設有問答環節，讓參加者與專家互動。

講座內容：

1. 中醫如何看待壓力和失眠，介紹壓力對身心健康的影響。

2. 分享簡單的中醫自我護理技巧。

3. 緊張及失眠的舒緩方法：針對照顧者的情況，中醫提供建議。

日期：25/4/2025 (星期五)

時間：晚上7:30 – 9:00

地點：本中心活動室/網上Zoom

對象：家庭中的照顧者

名額：70位

收費：免費

負責職員：戴仲熙先生 (註冊社工)、陳悅庭姑娘（福利工作員）

*每位出席並完成活動問卷的參加者可獲贈養生湯包乙份

報名連結：https://forms.gle/opX1Sj34hfYtbVBeA